சபரிமலை 41 நாள் விரதம் – முழு வழிமுறை, விதிமுறைகள், செய்யக்கூடாதவை (Complete Guide)
Swami Saranam!
சபரிமலைக்கு செல்லும் அனைத்து ஐயப்பா பக்தர்களும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய ஓர் மிகப்பெரிய ஆன்மீக பயணத்தின் தொடக்கமாக 41 நாள் “மண்டல விரதம்” மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த விரதம் உடல், மனம், ஆன்மா அனைத்தையும் தூய்மைப்படுத்தி, பக்தரை பயணத்திற்கு தயாராக்கும் புனித நடைமுறை.
இந்த பதிவில், முதல் முறையாகச் சபரிமலை செல்லும் பக்தர்களுக்காக விரதத்தின் முழு வழிமுறை, விதிமுறைகள், செய்யக்கூடாதவை & தினசரி நடைமுறைகள் அனைத்தும் தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளது.
🔱 41 நாள் விரதத்தின் முக்கியத்துவம்.
-
மனதளவில் அமைதி, சுயக் கட்டுப்பாடு பெறுதல்
-
உடலை புனிதப் பயணத்திற்குத் தயாராக்குதல்
-
ஆன்மீக பாதையை வலுப்படுத்துதல்
-
நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்கி, கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குதல்
விரதம் என்பது உணவு தவிர்ப்பது மட்டும் அல்ல, வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான முழுமையான ஒழுக்கம்.
🔱 விரதம் தொடங்கும் சரியான நாள்
பொதுவாக மண்டல காலம் தொடங்கும் Vrischikam Month முதல் விரதம் தொடங்கப்படுகிறது.
ஆனால் பக்தர் எப்போதும் மனதிடம் வைத்து ஏதேனும் ஓர் நல்ல நாட்களிலும் விரதம் ஆரம்பிக்கலாம். கண்டிப்பாக ஒரு மண்டலம் விரத நாட்கள் வரும்படி பார்த்து கொள்ள வேண்டும்.
தொடங்கும் நாள்:
-
அதிகாலை குளித்து கோவில் அல்லது ஓர் குருவின் முன்னிலையில் ஐயப்பனின் மணி மாலை அணிந்து முறையாக விரதம் தொடங்க வேண்டும்.
🟣 விரதத்தின் முழு வழிமுறை (Daily Routine Guide)
1. தினசரி காலை நடவடிக்கைகள்
-
மாலை அணிந்த பின்னர் பக்தர்கள் தினமும் காலை , மாலை இரண்டு வேலையும் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க வேண்டும்.
-
ஐயப்பன் படத்தின் முன் தீபம் ஏற்றி சரண கோஷம் சொல்ல வேண்டும்.
-
யோகா/பிராணாயாமம் 10–15 நிமிடங்கள் செய்யலாம்.
2. சுத்தமான வாழ்வியல்
உடல், மனம், சுற்றுச்சூழல் அனைத்தும் தூய்மையாக இருக்க வேண்டும்.
பக்தர்கள்
-
மனம் அமைதியாகவும்
-
சுற்றுப்புறம் சுத்தமாக
நடந்துகொள்ள வேண்டும்.
3. உணவு பழக்கம் (Satvik Food)
-
சைவம் உணவு மட்டும் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் , தினமும் 2 முறை எளிய உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டும் உப்பு, மசாலா போன்றவை முடிந்தவரை குறைத்து கொள்ள வேண்டும்.
காலை உணவு: கஞ்சி / இட்லி / ராகி / பழம்
மதிய உணவு: சாதம் + காய்கறி
இரவு: லைட் உணவு (கஞ்சி, உப்புமா, சப்பாத்தி)
மிகவும் முக்கியம்:
அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது, அளவோடு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
🔱 வழிபாடு முறைகள்
1. தினசரி பூஜை
-
ஐய்யன் முன் தினமும் நெய் தீபம் ஏற்றி , 108 முறை சரணம் கோஷம் கூற வேண்டும் . ஐயப்பன் பாடல்/சுப்பிரபாதம் போன்றவைகளை தினமும் கூறலாம்.
2. மாலை பூஜை
காலைப் பூஜை போலவே மாலை 6–7 மணிக்கு செய்யலாம்.
🔱 சமூக நடத்தைகள் (Social Discipline)
1. நல்ல செயல்களில் ஈடுபடுதல்
-
பிறருக்கு உதவுதல்
-
உணவு வழங்குதல்
-
கோயில் சேவை
2. தொடர்பாடல் ஒழுக்கம்
-
கெட்ட வார்த்தை தவிர்க்கவும்
-
பொய், கோபம், சண்டை தவிர்க்கவும்
-
மன அமைதி காக்கவும்
🚫 செய்யக்கூடாதவை (Strict Don’ts)
இவை விரதத்தின் மிகப்பெரிய தடைகள்.
கடுமையாகத் தடை.
ஓய்வு மனநிலையில் இருக்க வேண்டும்.
5. இரவு நேரம் தாமதமாக விழித்திருப்பது தவிர்க்க வேண்டும்
மன அமைதி குலையும்.
🟡 தனிப்பட்ட ஒழுக்கம் (Personal Discipline)
1. Black Dress / Blue Dress only
விரதத்தின் அடையாளமாக கருப்பு/நீலம் நிறம் அணிய வேண்டும்.
2. Simple lifestyle
Status show, fashion, expense அதிகம் ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
3. Celibacy (பிரம்மச்சரியம்) கடைபிடிக்க வேண்டும்
மிகவும் முக்கியமான விதி.
4. குருவின் வழிமுறைகள் பின்பற்றுதல்
ஐயப்பன் மாலையை கட்டிய குருவானவர் கூறும் விதிமுறைகள் அனைத்தும் பின்பற்ற வேண்டும்.
🌿 மன-உடல் தயார்ப்பு (Mental & Physical Preparation)
1. Walking practice
சபரிமலை ஏறுவது physical challenge.
41 நாட்களில்:
-
தினமும் 3–5 km walking
-
Stairs practice
செய்வது மிக முக்கியம்.
2. Mind training
-
Meditation
-
Calm behaviour
-
Detachment from distractions
🔱 விரதத்தின் முடிவு & புறப்பட்டு செல்லுதல்
41 நாள் முடிந்ததும் பக்தர்கள்:
-
ஓர் குருவின் வழியோடு இருமுடி கட்டி யாத்திரை தொடங்கி பேட்டை துள்ளி முடிந்தவரை பெருவழியில் சென்று புனித பம்பையில் நீராடி ..18 படிகளில் ஏறி ஐய்யனை தரிசனம் செய்து ஐய்யனுக்கு நெய்அபிஷேகம் செய்து மற்ற தெய்வங்களையும் வணங்கி திரும்ப வேண்டும்.
இதன் மூலம் விரதம் நிறைவடைகிறது.
🙏 முடிவு
சபரிமலை 41 நாள் விரதம் என்பது ஒரு “பயணம்” மட்டுமல்ல, உள்ளார்ந்த மாற்றத்தை உருவாக்கும் ஆன்மீக சாதனை.
சுத்தம், ஒழுக்கம், கட்டுப்பாடு, பரிவுடன் வாழ்வது இந்த விரதத்தின் நோக்கம்.
மைன்ட், சொல், செயல் அனைத்தும் சுத்தமாக இருந்தால்
Swamiye Saranam Ayyappa
என்னும் பூரண ஆனந்த அனுபவத்தை பக்தர் பெற முடியும்.
